髪の抜けを完全阻止!~発毛レンジャー部隊をあなたの家庭に~

生活習慣を正す

規則正しい生活を心がけて

抜け毛は、加齢に伴い誰でも発生する可能性があるものです。しかし、気をつけることで抜け毛の発生を少し遅らせることができます。 抜け毛の原因は、頭皮の血流が不足したことにより、髪の毛に栄養がとどかないことで発生します。血流の不足は、ストレスや過度なダイエットによって引き起こされます。現代人にとってストレスはつきものです。ストレスを抑えることは容易ではないので、趣味を見つける、好きなスポーツを習う等、発散する場所を見つけることが大切です。また規則正しく、栄養のバランスが取れたものを摂取することが重要です。この他、暴飲暴食にも気をつけなければなりません。海藻類は髪の毛に良いですが、こちらもとり過ぎは要注意です。

マッサージをして抜け毛予防

抜け毛は、血流の不足が原因だとされていますので、頭皮をマッサージすることで予防することが可能です。頭皮マッサージは、入浴中がベストです。入浴中は頭皮が温かくなり毛穴も開き、血流がよくなります。ゆっくり指の腹を使って頭皮に円を描くようマッサージをします。また、マッサージすることで、フケやかゆみの原因を取り除くことも可能です。 この他、ブラッシングも血流をあげるのに非常に効果がある方法です。同じ方向だけでなく、右から左、左から右へと対称的に普段とかさない方向へブラシを進めます。こうすることで、頭皮が活性化されます。 また紫外線も抜け毛の原因となります。日差しが強い時は帽子を被ったり日傘を使うことが大切です。